【悲報】「休みだしもう少し寝よう」→マジで危険だったことが発覚・・・しかも太るらしい・・・

 

 

こんなにヤバいなんて(((( ;゚д゚)))

 

 

人間にとって非常に重要な睡眠・・・

 

人によって時間は違えど、必ず必要なもの(。-`ω-)

 

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学校や仕事があれば決まった時間に寝て起きて、

 

休みの日には少し長く寝る・・・

 

という生活をしている人も

 

多いんじゃないだろうか?(‘ω’)

 

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実はその行為、

 

とんでもなく危険らしい!(゚Д゚;)

 

その詳細がこちら・・・

 

 

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出典:http://news.livedoor.com/article/detail/13180713/

 

寝だめは健康を損なうリスク!

 

肥満や心血管系疾患の発症リスクが増す!

 



 

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こちらを研究したグループの報告によれば・・・

 

休日の睡眠時間が平日より長く、

 

その差が大きい人はウエスト周りが大きく、

 

コレステロール値が高い!

 

 

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そして肥満や糖尿病、

 

心血管系疾患のリスクを高めてしまうらしい・・・

 

このリスクは睡眠時間によって増え、

 

1時間のズレにつき11.1%も増えるんだとか(*_*;

 

 

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時差ボケ的なものらしく、

 

体内のリズムが崩れてしまうみたい・・・

 

平日も休日も、寝すぎない程度の十分な睡眠、

 

規則正しい生活を大事にした方が良いかも(;´・ω・)

 



 

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これを見たネットユーザーの反応は・・・

 

 

『睡眠は貯金はできないが借金は返せる』

 

『身体が睡眠を求めているから仕方ない』

 

『寝だめではなく、睡眠不足の借金を返済してるんだよな』

 

『ストレス軽減になるから、そっちの効用の方が大きいわ』

 

『平日朝早いから休日多めに寝ないと無理』

 

『昼まで寝れるのは若い証拠』

 

『寝だめしたら頭痛くなるよね』

 

『唯一の楽しみに水を注すな』

 

『寝だめする人は背が高い』

 

『毎日休日並みに寝ろって事だよ』

 

 

寝ることにもそんなリスクが・・・
これは大変なことだお・・・
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早速気を付けるお・・・
今日から規則正しく寝るお。
夜の0時に寝て・・・
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朝10時に起きる・・・
これを毎日守り続けるお・・・ZZZ
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寝すぎだろーが
いっそのことそのまま永遠に寝ていろ
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引用:http://news.livedoor.com/article/detail/13180713/






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